10 Langkah Menuju Hidup Positif

1. Bertanggung jawab pada diri sendiri
2. Falsafah hidup yang tak bersyarat dan fleksibel
3. Dapat menerima kenyataan
4. Mengembangkan toleransi terhadap gangguan yang besar
5. Mengembangkan sikap sehat  terhadap diri sendiri
6. Biarkan diri kita mengalami emosi negatif yang sehat
7. Berfikir kritis, kreatif
8. Kembangkan minat-minat yang benar-benar menarik
9. Memperbaiki hubungan
10. Mengubah diri : Mengembangkan pandangan realitas